Massagem Terapêutica - Shiatsu

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Shiatsu é uma terapia manual desenvolvida no Japão, no início do século XX, reconhecida pelo Ministério da Saúde.

É indicada para prevenir e participar no tratamento das seguintes desordens: dores na coluna vertebral, articulações, insônia, dormências, inchaços nos pés e nas mãos, tensão pré-menstrual, asma, constipação, cólicas menstruais, espasmos musculares, estresse, ansiedade, doenás cardíacas, dores de cabeça, sinusite, paralia facial, esgotamento físico e muito mais ... Equilíbra e harmoniza!

O conceito de sinais e sintomas na Medicina Chinesa é mais amplo do que na medicina ocidental, o fundamental do diagnóstico chinês é que "uma parte reflete o todo".

Reflexologia surgiu na China há mais de 5000 anos. Para a cultura chinesa, os pés refletem todos os órgãos e sistemas do corpo humano, de forma que através da Reflexologia Podal é possível harmonizar o corpo e como conseqüência a mente, e está baseada na divisão do corpo em meridianos.

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Massoterapia

Redutor de Tensão


O estresse e a tensão têm efeito cumulativo no organismo e podem provocar vários problemas.


O primeiro indicador do estresse é o cansaço mental e físico, depois surgem, as dores e as alterações alimentares.


O corpo reage ao estresse eliminando em excesso o hormônio corticóide e adrenalina, que são substâncias produzidas pelas glândulas supra-renais e liberadas na corrente sangüínea.


O corpo vai mostrando este desequilíbrio.


Este é o ponto de partida para o bom massagista dar início ao tratamento corporal.

Medicina Tradicional Chinesa

Para a Medicina Tradicional Chinesa cada estação apresenta uma característica, uma energia, um fator climático peculiar, são eles o vento, o calor, a umidade, a secura e o frio, associados a cinco elementos da natureza: madeira, fogo, terra, metal e água. Nós também possuímos cinco órgãos internos, que são o Fígado, o Coração, o Baço, o Pulmão e o Rim; com cinco vísceras complementares acopladas, são elas: a Vesícula bilear, o Intestino delgado, o Estômago, o Intestino grosso e a Bexiga. São cinco os órgãos do sentido: olhos, língua, boca, nariz e ouvidos; cinco tipos de tecidos: tendões, vasos,músculos, pele e ossos. Também cinco são os sabores: ácido, amargo, doce, picantesalgado; para cinco emoções que quando em excesso geram o desequilíbrio de cada órgão: raiva, euforia, preocupação, tristeza e medo. Mas, tudo está em interligado através da circulação da energia. Quando utilizamos os conceitos Taoístas, compreendemos melhor o indivíduo como um todo e como parte integrante do universo. Céu e terra são energias que fluem pelo corpo e que na saúde estão em constante equilíbrio. Quando isto não acontece, manifestam-se as patologias, que são o desequilíbrio.

A Medicina Tradicional Chinesa oferece seus conhecimentos para a harmonia e saúde.

Procura concentrar-se em trazer os Sistemas Orgânicos de volta à harmonia, fortalecendo os mecanismos de defesa naturais do paciente e permitindo que o corpo favoreça a cura.

Para a conquista e a manutenção da saúde, é necessário um constante equilíbrio entre as forças yin e yang no interior do microcosmo humano que deverá estar sempre relacionado ao macrocosmo do universo.

As causas da doença

segundo Cenira Braga Barros

Influências Externa - Clima

O clima é considerado a mais importante fonte externa geradora de fatores de doença, desde que esses fatores estejam em excesso, pois se houver um fluxo adequado de energia de defesa, circulando corretamente no organismo, não ocorrerá doença.

Esses fatores externos ambientais são:

Vento,

Frio,

Calor,

Umidade,

Secura

e Calor de Verão.

Influências Internas - Emoções

As cinco emoções que afetam diretamente os cinco órgãos são:

a alegria: o coração,

a raiva: o fígado,

a preocupação: o baço-pâncreas,

a tristeza: o pulmão

e o medo: o rim.

Quando os efeitos sobre o corpo passam a ser crônicos e com o tempo, surge a doença.

Influências mistas

Fatores de doença que incluem o estilo de vida:

nutrição, ocupação, trabalho em excesso, exercício físico, relacionamentos sociais, sexo (falta ou excesso), trauma físico e parasitas orgânicos.

Todos estes aspectos incluem tanto do corpo como do meio ambiente, que precisam estar em equilíbrio, assim, o trauma e os parasitas podem envolver fatores do ambiente externo, mas podem surgir de desarmonia interna que resulta de um comportamento desregrado.

Massagem terapêutica-shiatsu

Pontos de Acupuntura

Quem tem medo de agulha, mas quer usufruir os benefícios da acupuntura, pode aderir a massagens como o Shiatsu, que estimula pontos com a pressão manual e/ou dos dedos para reequilibrar energeticamente o organismo.

Elimina dores, equilibra a respiração, relaxa, acalma, promove a circulação e ativa o sistema imunológico.

Canais e Colaterais

Os Canais Regulares, para AUTEROCHE E NAVAILH são em número de doze, compostos da seguintes forma:

três canais Yin do braço (Pulmão, Pericardio, Coração);

três canais Yin da perna ( Baço-Pâncreas, Fígado, Rim);

três canais Yang do braço (Intestino Grosso, Triplo Aquecedor, Intestino Delgado);

três canais Yang da perna (Estômago, Vesícula Biliar, Bexiga).

Para WEN SINTAN, estes canais acoplam-se aos pares, sendo que estes são formados sempre

por um meridiano superficial e outro profundo.

Os meridianos superficiais são de natureza Yang e circulam na zona externa dos membros, e os meridianos profundos são de natureza Yin e circulam na zona interna dos membros.

Os canais de energia Ordinários ou Comuns estão agrupados em seis pares como preceituam:

Pulmão ----------------- Intestino Grosso;

Rins --------------------- Bexiga;

Fígado ------------------ Vesícula Biliar;

Coração----------------- Intestino Delgado;

Pericárdio-------------- Triplo-aquecedor;

Baço-Pâncreas -------- Estômago.

O quadro de “ouro” da Medicina Tradicional Chinesa

Elemento	Madeira	Fogo	Terra	Metal	Água
Órgão	Fígado	Coração	Baço	Pulmão	Rim
Vícera	Vesícula Biliar	Intestino Delgado	Estômago	Intestino Grosso	Bexiga
Órgãos dos Cinco Sentidos	Olhos – Visão	Língua - Paladar	Boca – Paladar	Nariz – Olfato	Ouvido – Audição
Tecidos	Tendão	Vasos	Músculos	Pele – Tato	Ossos
Ornamentos	Unhas	Face	Lábio	Pêlos	Cabelos
Secreções	Lágrimas	Suor - Tato	Saliva	Secreção nasal	Escarro
Emoção	Agressividade	Alegria - Prazer	Preocupação	Tristeza	Medo
Sabor	Ácido	Amargo	Doce	Picante	Salgado
Qualidade do Sabor	Úmido, quente e leve	Seco, frio e leve	Úmido, frio e pesado	Seco, quente e leve	Úmido, quente e pesado
Crescimento e Desenvolvimento	Germinação	Crescimento	Transformação	Colheita	Armazenagem

Falando sobre o pensamento chinês

Valores Confucianos

久旱逢甘雨 他鄉遇故知

“Como a chuva é esperada por longa estiagem, um amigo é esperado numa terra estrangeira”. Não há alegria maior do que encontrar um amigo fora da terra-natal. (tradução de Ho Yeh Chia)

Bem-vindo!

Energia e Respiração

Qi-Gong ou Chi-Kung, o que é?

Qi-Gong, ´´Identificar-se com o seu projeto celeste´´

Gong significa trabalho, obra, efeito, resultado e eficiência e Qi pode significar energia vital ou o ´´sopro da vida´´.

Ou seja, Qi-Gong Significa a habilidade que o homem possui e mover o sopro. Partindo a partir da idéia que o homem e seu sopro são um só ,o Qi-Gong é o trabalho de sanar o corpo através do seu sopro.

História do Qi-Gong

Desde a época da etnia Yao já se sabia que os movimentos podem ser úteis para fortalecer a saúde e restabelecer o re-equilibrio.

Derivado de técnicas milenares conhecidas como Tao Yin, o Qi-Gong, como é conhecido nos dias de hoje, foi na época da Dinastia Han (206 aC - 220 dC), quando começou a ser sistematizado. O próprio uso do termo Qi-Gong é relativamente recente, criado em torno do século XX.

Apesar do Qi-Gong não ter sido inventado por apenas um individuo e sim o resultado de milhares de anos de estudos e experiências na tentativa de usar o sopro para promover a saúde e longevidade, melhorar as habilidades de luta, expandir a mente, alcançar diferentes níveis de consciência e desenvolver a espiritualidade.

Precauções

Apesar da maioria dos exercícios de Qi-Gong não oferecerem danos à saúde dos praticantes, algumas de suas técnicas não devem ser usadas levianamente, podendo enfermar músculos e órgãos internos do corpo, mas técnicas assim só são ensinadas e praticadas por alunos experientes das artes marciais.

Acredita-se que em tempos de urgência alguns soldados precisavam de resultados rápidos e eficientes,porém isto não incluía nenhuma prevenção para manter a saúde do praticante a longo prazo.

Em sumo os exercícios de Qi-Gong não devem causar danos,quando praticados sob a consciência de seus benefícios.

OS BENEFICIOS DO QI GONG

- Prevenir as doenças funcionais (problemas digestivos, asma, prisão de ventre, problemas de fígado e rins, transtornos alimentares, hipertensão, problemas cardíacos, depressões, insônia, nervosidade, dores etc.)

- Aumentar a agilidade do corpo

- Melhorar os resultados desportivos

- Melhorar o funcionamento sexual

- Prevenir o estress

- Favorecer a aprendizagem e a melhoria dos processos cognitivos

- Reforçar o sistema imunitário

- Aumentar a confiança e a auto-estima

- Abrandar ou reverter o processo de envelhecimento

ATENÇÃO

O Qi Gong terapêutico não substitui de nenhuma forma ao tratamento médico ocidental. Deve-se também consultar um médico quando se tratando de males crônicos.

Enfim ... a pratica.

Os movimentos de Qi-Gong devem ser realizados com calma e consciência.

Determinação e Foco são essenciais para uma pratica satisfatória.

A respiração é muito importante no Qi-Gong, já que nossa energia vital é alimentada pelo ar que passa pelos nossos pulmões.

Os movimentos devem ser sincronizados com a inspiração e expiração, tendo a inspiração a função de inalar a força e a expiração de exalar a energia já obsoleta, devolvendo a terra daonde ela irá se renovar.

Os movimentos do Qi-Gong sempre devem ser executados da esquerda para a direita, de cima para baixo, caminhando ou movendo primeiro o pé e o braço esquerdo.

Um dos métodos práticos e iniciais do Qi-Gong é a aplicação livre de seus ideogramas , ´´escrevendo-os´´ com as mãos no ar, no corpo ou até em uma folha de papel, repetindo até os movimentos e escritas ficarem semelhantes ao ideograma desejado.

Assista o vídeo que selecionamos sobre este assunto:

http://br.youtube.com/watch?v=IVV4MW7cVqI

Nota

Estes textos não substituem uma consulta ou acompanhamento profissional e não se caracterizam como sendo um atendimento.